Masérka, IQ lektorka zdravého pohybu, výživová a wellness koučka
Jsem Štěpánka
Snažím se být inspirativním člověkem, svou prací a energií přinášet pozitivní změny do životů druhých.
Mým velkým zájmem je nalezení harmonii těla a duše, ať už prostřednictvím terapií, poradenství nebo vzdělávání.
S láskou a porozuměním se snažím pomáhat lidem znovuobjevit jejich vnitřní sílu a nalézt rovnováhu v každodenním životě.
Můj přístup je založen na propojení tradičních metod s moderními poznatky, což mi umožňuje nabízet komplexní péči. Věřím, že každý člověk má v sobě potenciál k uzdravení a růstu, a svou prací usiluji o to, abych tento potenciál pomohla odhalit a rozvinout.
Kromě své terapeutické praxe jsem také vášnivou propagátorkou zdravého životního stylu a mindfulness. Sdílím své znalosti a zkušenosti prostřednictvím workshopů, přednášek a osobních setkání, čímž inspiruji ostatní k tomu, aby se více zaměřili na sebe a své potřeby. Chci být nejen odbornicí ve svém oboru, ale také empatickým průvodcem na cestě k osobnímu rozvoji a harmonii.
Nekonečné možnosti lidského těla mě nepřestanou nikdy fascinovat.
How we met
Instruktorka kiteboardingu a splumajitelka Swell Kiteschool
Odchod z korporátu mi změnil život
„Stát se instruktorkou kiteboardingu bylo po práci v korporátu to nejlepší, co mě mohlo potkat.“
Láska a vášeň
Život v pohybu mě naučil vnímat své tělo
Moje cesta
Od vlastní bolesti k pomoci druhým
Lidské tělo a pohyb mě plně pohltili po mých 30. narozeninách. Stala jsem se instruktorkou kiteboardingu, s partnerem jsem vycestovala mimo ČR, založili jsme vlastní kiteboarding centrum a školu na Zanzibaru.
Hodně jsem se věnovala pohybovým aktivitám ve formě cvičení s vlastní vahou a pomůckami, fyzio cvičení a TRX. Všechny tyto formy cvičení mi pomáhaly zůstat v kondici a fit pro čas strávený ve vodě s klienty.
Během této doby se náhle staly součástí mého života bolesti zad, které nikdo nedokázal zcela vyřešit. Postupně se staly prakticky trvalou součástí mého dne. Po každé návštěvě u fyzioterapeuta nebo maséra mi na chvíli bylo lépe, ale postupně se můj stav vracel k původním bolestem.
Po několikaletém pobytu v cizině a návratu do Čech jsem se začala ještě více zajímat o lidské tělo. O to, jak být zdráv po těle i po duši. Co doplnit organismu, aby mohl co nejefektivněji sportovat a celkově zdravě fungovat. Udělala jsem si masérskou rekvalifikaci a stala se ze mě nutriční poradkyně s obrovským zájmem o daná témata.
Postupně jsem si ujasnila směr v masážích i výživě a doplnila jsem si vzdělání o další nadstavbové kurzy, které mi pomohly lépe a efektivněji pracovat se svými klienty a jejich problémy.
V masážích se můj směr zaměřil na stránku fyzia a cílené pomoci při bolestech pohybového aparátu a u výživy jsem se vydala cestou nutričního koučingu a komplexního zaměření a na celou oblast, které toto téma zahrnuje.
Sama jsem dále řešila i své „bolístky“. K bolestem zad i problémy gynekologického charakteru a vše spělo k operaci. Po absolvování zákroku se stalo něco, co jsem vůbec nečekala a bylo to jako zázrak, přestala mne zcela bolet záda. Z lékařské zprávy a konzultace s lékařem jsem zjistila, že onen gynekologický problém měl z většiny vliv na mou bolest zad přes provázanost vazů a svalů. To mne dovedlo k tomu, že jsem se více začala zajímat o ženské zdraví, o souvislosti psychiky a fyzična a dál si profilovala svůj směr.
Vše se mi pospojovalo a vedlo to k tomu, že jsem si dodělala vzdělání v oboru trenérství v prestižní IQ Pohyb akademii a stala se ze mne Instruktorka zdravotní tělovýchovy.
Začala jsem řešit zdraví komplexně, přes úlevu od bolesti masážemi, výživu a cvičení, které postupně pomůže k návratu k bezbolestnému životu. Je to symbiotické spojení všeho, co nám pomáhá k tomu, abychom se ve svém těle zase cítili dobře.
Neustále se dál vzdělávám, mám za sebou množství seminářů a kurzů ve všech oblastech, kterým se věnuji. Dále se zajímám o nové poznatky a směry, které mohou zase vylepšit to, jak Vám pomohu.
Nejšťastnější jsem, když ode mne odcházíte s úsměvem a vracíte se s pocitem, že má naše spolupráce smysl
Masérská praxe a výživové poradenství
První kroky v nekončící skládačce vzdělávání
Můj mentorský pohybový domov
IQ Pohyb akademie
We’re tying the Knot