Úleva od bolesti zpět k pohyblivosti
Masáže
Hledáte účinnou cestu, jak se zbavit bolesti, uvolnit napětí a znovu získat plnou pohyblivost?
Jsem tu, abych vám pomohla.
Specializuji se na masáže, které nejen ulevují od bolesti, ale také podporují regeneraci těla a návrat k přirozené pohyblivosti.
Moje služby jsou určeny všem, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický stav, ulevit si od stresu a pocítit skutečnou úlevu.
- Regenerační, terapeutické, sportovní a relaxační masáže
- Lymfatické masáže v regeneraci
- Tejpování a diagnostika pohybového aparátu
- Další speciální techniky
Cesta ke zdravému funkčnímu tělu
Zdravý pohyb – cvičení
Pohyb je jedním z nejdůležitějších pilířů zdraví.
Nejen, že posiluje naše tělo, ale také ovlivňuje naši psychickou pohodu a celkovou kvalitu života.
Správné držení těla a zdravý vyvážený pohyb se odráží nejen v našem fyzickém zdraví, ale i naší psychické pohodě.
Když je naše tělo silné, pružné, v rovnováze a funkční, pracuje v náš prospěch a řeč těla se stává přirozeně sebevědomou a vyzařuje pozitivní energii.
Jsem lektorka zdravého pohybu, absolvetka prestižní vzdělávací instituce IQ Pohyb akademie.
Tento přístup není jen o cvičení, ale o tom, jak se pohybovat chytře a efektivně, aby naše tělo bylo funkční, silné a bez bolesti.
- Indivuduální a skupinové lekce
- Diagnostika
- Zdravotní cvičení pro funkční tělo a zdravá záda
Výživa jako komplexní pojetí zdraví
Výživové a wellness poradenství
Víte, že výživa není jen o tom, co jíme?
Je to komplexní systém, který zahrnuje nejen živiny, vitamíny a minerály, ale také vliv spánku, stresu, pohybu a dokonce i ženské cykličnosti.
Každá z těchto složek hraje klíčovou roli v tom, jak se cítíme, jak funguje naše tělo a zda jsme v rovnováze.
Moje výživové a wellness poradenství jsou zaměřeny na to, abyste pochopili, jak všechny tyto prvky spolupracují a jak je můžete využít ve svůj prospěch.
Ve výživě se specializuji na nutriční koučink, což je cesta k pochopení a dlouhodobé udržitelnosti ve stravování.
- Stravovací plány pro sportovce, děti, seniory, specifické skupiny
- Vzdělávání v oblasti výživy a zdravého životního stylu
- Výživový koučink pro redukci nebo nabírání váhy
Dopřejte si něco navíc
Semináře a workshopy
Pokud se chcete hlouběji zaměřit na zlepšení svého zdraví, nabízím vám interaktivní praktické programy, které jsou zaměřené na komplexní zdraví a well-being.
Ať už jste laická veřejnost, nebo firma hledající inspiraci pro zdravější a produktivnější prostředí, mám pro vás připraveno něco, co vás posune dál.
Moje semináře a workshopy pro veřejnost a firmy se zaměřují na celostní přístup ke zdraví. Probíráme klíčové oblasti, které ovlivňují kvalitu našeho života.
Pro firmy, které chtějí investovat do zdraví a spokojenosti svých zaměstnanců navíc nabízím vzdělávací programy, které pomáhají vytvořit zdravější a ergonomičtější pracovní prostředí a tím zvýšit jejich produktivitu a pohodu.
- Semináře pro laickou veřejnost i firmy
- Přednášky na téma cesty k celostnímu zdraví
- Zdravé pracovní prostředí
Doplňte energii sobě i buňkám
Terapie červeným světlem
Červené a blízké infračervené světlo, ověřené vědeckými výzkumy, dobíjí vás i vaše buňky.
Čím více energie buňky mají, tím aktivnější mohou být. Což má přímý vliv na vaše tělo i mysl. To vše za 10–20 minut terapie.
Mírní záněty, ulevují od bolesti, pomáhá regenerovat, celkově zvyšují energii a zlepšují spánek i mozek a mnohem více.
- Rychlejší regenerace a výkon
- Silný imunnitní systém
- Hormonální rovnováha – stabilizace cyklu, plodnost
- Zlepšení kvality pleti a vlasů – zmírnění vrásek, celulititdy, akné, růst vlasů
- Lepší spánek, psychika, vitalita
- Pohyb bez omezení, snížení zánětlivosti
- Regenerace poúrazových stavů a jizev
- Podpora funkce očí
